大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样才能快速长高，怎样才能快速长高10cm这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素影响较大。影响身高的因素有很多。下面介绍一下怎么长高。
2、 多吃富含蛋白质的食物。
3、 保持良好的坐姿。
4、 多做运动
5、 每天保持9小时睡眠。
6、 慢慢吃
7、 控制饮食习惯，不要暴饮暴食，注意控制体重。
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