导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。山药的功效与作用及食用方法，干淮山药的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。山药的功效与作用及食用方法，干淮山药的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 山药的功效和作用是什么？哪些人适合吃？让我告诉你一些事情。
2、 首先，山药可以健脾胃，增强人的食欲，煮粥的时候加点山药，适当放点糖，更美味。
3、 其次，山药可以补肾强身，男女皆宜，对尿频也有很好的效果。
4、 再次，山药还可以降血糖，是糖尿病人的食疗食品之一。
5、 总之山药有很多优点和做法。可以蒸，可以煮，可以炸，可以做成冰糖葫芦，小孩子也喜欢吃。堪比唐僧肉，让人长寿。
6、 最后，值得注意的是，便秘者不宜。
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