导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。中老年人得了颈椎病应该如何护理，中老年人得了颈椎病,应该如何护理好这个很多人还不知道,现在让我们一...
大家好,小问来为大家解答以上问题。中老年人得了颈椎病应该如何护理，中老年人得了颈椎病,应该如何护理好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 颈椎的病因定义为中老年疾病，多发生在40岁以后。但由于人们生活方式的不科学，近年来颈椎病患者呈现年轻化趋势。老年人有颈椎病，生活中要多注意。我们先来了解一下为什么老年人容易得颈椎病。
2、 预防往往比治疗更重要。虽然颈椎病是老年人的退行性疾病，但并不代表老年人一定会得颈椎病。平时老年人要多锻炼四肢和颈椎，闲暇时可以做一些运动幅度较小的颈椎体操。
3、 既能锻炼身体，又能增强肌肉韧性，防止劳损。在饮食上，要注意补钙。如果老年人得了骨质疏松症，可能会加速颈椎的后退。
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