导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么提高免疫力最快，女性吃什么提高免疫力最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、身体...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么提高免疫力最快，女性吃什么提高免疫力最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 身体免疫力不高就会经常生病，那么吃什么可以快速提高免疫力呢？
2、 首先是酸奶，酸奶是乳制品中最好的营养来源。孩子一岁以后可以喝。
3、 然后就是深水鱼，金枪鱼，三文鱼，小孩子都可以吃。
4、 然后就是各种坚果，可以给孩子多吃，虽然孩子的牙齿还不够长，咬不动。
5、 还有常见的牛奶和大豆，它们的牛奶蛋白可以在体内合成自己的抗体。
6、 还有黄色或绿色的蔬菜，可以多吃。不爱吃蔬菜的孩子可以剁碎。
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