导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。21天减肥法食谱经验全记录，21天减肥法减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、21天减...
大家好,小问来为大家解答以上问题。21天减肥法食谱经验全记录，21天减肥法减肥食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 21天减肥法并不适合所有人。开始尝试之前，请先判断自己是否适合这种方法。
2、 第一阶段，少吃饮食，多喝白开水或蜂蜜水。注意：这个阶段是前3天，少吃的疗法(少吃，排毒阶段，喝白开水或蜂蜜水)。提示：月经期后第二天或第三天开始第一阶段。
3、 每天早上喝一杯500ml的淡盐水，温度25度左右(盐量不要超过2g)，一小口一小口喝，就像吃早餐一样。一是补水，二是促进肠胃蠕动，进一步排毒。
4、 21天饮食，第二阶段饮食，早餐：咖啡，
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