减肥操大评测7日速效瘦身瑜伽(节奏感极强的减肥瘦身操)

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1、 “每逢佳节胖三斤”“二月不减肥，三四月难过”。冬天，尤其是春节前后，真的是“两行苦泪”。但是，减肥这件事说起来简单，秘诀就是“管住嘴，迈开腿”。冬天坚持去健身房或者户外跑步真的很难。

2、 今天，韦辛边肖总结了七种适合在家做的健身操。每个人都是根据自己的体质坐的，在家练习也可以是一道闪电。

3、 1郑多燕小红小红帽

4、 2郑多燕小灰帽

5、 3 pumpitup

6、 4 CIZE

7、 5 P90X

8、 6

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