导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。站桩的正确姿势，站桩的正确姿势和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、站桩是一种姿势...
大家好,小问来为大家解答以上问题。站桩的正确姿势，站桩的正确姿势和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 站桩是一种姿势，能调动全身之气，促进气血循环。既能保养心神，又能锻炼骨骼；既能增强脑力，又能增加体力。可能很多人会觉得你说的站桩只是蹲姿。谁不会呢？没那么神奇。
2、 深蹲站姿是站桩的一种，站桩有很多种。不要小看这个站桩。“静不如动，站不如练。”
3、 双脚平行，脚趾向前，两脚分开与肩同宽。双脚平行，不能外八内八。但由于每个人的身心柔软度不同，有些人比较僵硬，如果双脚平行，会很不舒服，影响如何站立。对于这种情况，
4、 没必要纠结外八和
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