导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。正确通便方法，正确通便方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、便秘对身心发育危害很...
大家好,小问来为大家解答以上问题。正确通便方法，正确通便方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 便秘对身心发育危害很大！如果长期得不到改善，恶性循环就会造成食欲不振，营养不良。便秘带来的身体不适也给孩子的精神带来很大压力。以下正确的通便方法分享给你。
2、 第一，禁止吃辛辣食物，比如水煮鱼。
3、 二、每天晚上用热水烫脚10分钟以上，最好按摩脚底15分钟，按消化道顺序按摩腹部15分钟。
4、 第三天早上起床，先喝一杯凉开水(蜂蜜水更好)，马上冲厕所。你们都是坐或蹲厕所形成习惯吗？
以上就是【正确通便方法，正确通便方法视频】相关内容。
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