武警训练攻防技术——防守训练(武警基本训练)

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1、 防御是自我保护，即在被动或主动受到攻击时，避免受伤。

2、 向前滚动

3、 击退

4、 前倒

5、 向后倒下

6、 向左右两边倒下

7、 向前猛扑

8、 跳跃前翻滚

9、 侧向跳跃

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