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1、 如何减掉大粗腿，重现玲珑身材？教你每天做一次脚踏瑜伽，放松瘦腿。
2、 仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，掌心向下，弯曲双腿放松。
3、 屈膝抬腿，上身不动，感觉要蹬自行车。
4、 首先，保持左腿弯曲，右腿伸直。
5、 右腿向下推，保持空中姿势，左腿保持弯曲。
6、 然后右腿弯曲，左腿伸直。
7、 左腿下压时，右腿同时抬起。
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