导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥操简单动作，减肥操简单动作图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、肥胖的人，不要怕...
大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥操简单动作，减肥操简单动作图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肥胖的人，不要怕。我来教你几个简单的动作。
2、 第一步是向前看。双手合十，伸直，上臂放在耳朵后面。手臂带动全身向上拉，注意调整呼吸。
3、 第二步，以标准姿势站好，双手自然放在身体上。身体向左弯曲60度，然后回到原来的位置，再向右弯曲。左右交替做10次，保持平衡。
4、 第三步：双脚分开与肩同宽，脚和膝盖朝外，双手握住，手肘朝外，带动上半身左右转动，交替10次。
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