导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。便秘怎么办吃什么能通便，便秘怎么办吃什么能通便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、便秘...
大家好,小问来为大家解答以上问题。便秘怎么办吃什么能通便，便秘怎么办吃什么能通便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 便秘大多是饮食不规律造成的，所以想要放松，必须从饮食上下功夫。今天给大家带来一些有利于放松的食物，希望能引起大家的注意。
2、 酸奶乳酸菌有利于肠道吸收，是非常值得推荐的三颗星的食物推荐指数！
3、 饮品推荐百年老茶，绿色成分有助于清理肠道毒素，饭后饮用更有利于消化吸收。长期便秘用它调理，推荐指数四星半！
4、 水果粥，煮粥的时候加水果，不仅好吃，还有药用价值。然后煮几款！他们可能会给家人带来很多惊喜！
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