导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。平台期怎么办，进入平台期怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、如何应对减肥的平台期2...
大家好,小问来为大家解答以上问题。平台期怎么办，进入平台期怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如何应对减肥的平台期
2、 第一，恢复正常饮食，不能只吃低糖食物或者什么都不吃，这样只会造成身体不适，同时会因为体内蛋白质不足以分解脂肪而阻碍减肥。所以，要恢复均衡的饮食，才能保持健康的身体状态。
3、 第二，增加活动强度，减少热量摄入，减肥不了的时候注意自己的运动和饮食。很多时候，我瘦不下来是因为运动不够，吃的太热情。所以，在你能承受的范围内，你甚至应该修改你的减肥计划。
4、 第三，坚持就是胜利，要时刻保持兴奋。
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