导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。肩胛骨酸痛怎么办，肩胛骨酸痛怎么办缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、有些办公室白...
大家好,小问来为大家解答以上问题。肩胛骨酸痛怎么办，肩胛骨酸痛怎么办缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有些办公室白领会得一些职业病。因为他们长时间在电脑上操作鼠标，长时间保持一个姿势，或者因为鸡的痉挛变形，都会引起肩胛骨疼痛。这种情况下我该怎么办？边肖教你一些方法。
2、 在酸痛的肩胛骨上放一个热水袋热敷，可以有效缓解疼痛；
3、 拉肩胛骨周围的气槽可以大范围拔罐，有益无害；
4、 可以去医院针灸；
5、 可以在肩胛骨的位置进行刮痧。
6、 可以做个按摩；
7、 不要搬运重物，可以尝试多次锻炼手臂和肩膀，不要长时间。
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