导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在家就能简单熬一碗山药薏米粥呢，山药薏米粥怎么熬这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在家就能简单熬一碗山药薏米粥呢，山药薏米粥怎么熬这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 日常饮食不宜过饱，油腻生冷的食物尽量少吃，以减少对脾脏的损伤。常吃山药薏米粥可以健脾胃，帮助消化。山药和薏米的祛湿能力很强，水分不会在眼皮里堆积，很难产生眼袋。
2、 大枣、山药、薏苡仁、大米、芡实、枸杞。
3、 将薏苡仁、大米、芡实和枸杞用水浸泡1小时。
4、 山药、红枣洗净，切块备用。
5、 将泡好的薏苡仁、芡实、大米一起放入电饭煲中，加入半锅水，用粥钮煮一小时左右，米粒全部开花。
6、 将山药和红枣一起放入锅中，继续剩下的过程。
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