练习拉梅兹呼吸法的几个步骤(拉梅兹呼吸技巧)

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1、 练习拉梅兹呼吸法的几个步骤？

2、

3、 第二个动作：浅呼吸

4、 第三个动作：浅呼吸

5、 第四个动作：吹灭蜡烛。

6、 第五招：用力推。

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