导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防节后综合症，怎样预防节后综合症的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、对于春...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防节后综合症，怎样预防节后综合症的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 对于春节来说，通常是一年中很长的一段时间。对于一般企业来说，会提前放假。假期通常是十天到两周，有些甚至更长。今天是假期上班后的第二天。朋友有节后综合症吗？应该如何预防？
2、 今天，边肖带大家仔细看看。
3、 首先从饮食上来说，春节期间我们吃的都是高能量高蛋白的食物，给我们的胃肠道带来了很大的负担。春节过后要改变饮食，尽量吃一些清淡的蔬菜、水果之类的，可以有效减轻胃肠道的负担。
4、 至于作息时间，春节很多人喜欢熬夜，也有人喜欢打牌喝酒睡觉。
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