导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。扭伤后如何处理，扭伤后如何处理体育课这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、扭伤是指肌肉的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。扭伤后如何处理，扭伤后如何处理体育课这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 扭伤是指肌肉的旋转、牵引或剧烈、不协调的收缩等间接暴力，使关节突然运动超出生理范围，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织撕裂、断裂或移位。
2、 以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮肤呈紫色为特征的创伤性疾病。扭伤常发生在腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。以下是处理扭伤的方法。希望对大家有帮助。
3、 无论哪里扭伤，都要先休息。你应该及时平躺，以防腰部扭伤。应避免扭伤的脚硬着陆，受伤后立即休息，可促进更快恢复，减少疼痛、出血或肿胀，防止伤势加重。
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