导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上喝蜂蜜柠檬水好吗，晚上喝蜂蜜柠檬水好吗减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、晚上...
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上喝蜂蜜柠檬水好吗，晚上喝蜂蜜柠檬水好吗减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上喝柠檬水有好处。
2、 好处：预防便秘，滋养肌肤，健康长寿。晚上睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助你补充晚上睡觉时流失的水分，早上起来皮肤会感觉水嫩。
3、 缺点：空腹喝柠檬水容易增加体内酸度。时间长了，会因为胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后5-2小时喝柠檬水，晚上加一点蜂蜜，不宜喝太多太晚。
4、 注意：如果肠胃不好，最好用30度的水喝，否则容易引起腹泻和肠胃炎。
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