生吃番茄的作用及功效作用(生吃番茄的作用及功效作用及禁忌)

伊伦桂
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1、 生番茄的功能和功效

2、 番茄中维生素A和维生素C的比例适宜,常吃可以增强小血管的功能,防止血管老化。

3、 洗净后可以直接食用,

4、 可凉拌,洗净,切块或切片。

5、 做凉拌番茄尽量不要用糖,选蜂蜜。

6、 你可以将西红柿和蜂蜜混合制成果汁。

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