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大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗髌骨软化症最有效的办法，治疗髌骨软化症最有效的办法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 髌骨软骨软化症主要是由于髌骨软骨受损，导致膝关节疼痛、活动受限的一些症状。结合髌骨顺骨安玉贴，主要以股四头肌力量练习、静态下蹲、直腿抬举练习、静态抗阻、伸膝为主。避免突然改变运动强度，
2、 增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐步增加。保持适当的体重可以减少作用在膝关节上的重力，穿有助于保持身体平衡的鞋子。如果有跑步的习惯，跑步时最好穿减震鞋。
3、 肌肉失衡：股四头肌的收缩会带动其他组织结构发生变化，如果膝关节内侧肌肉较弱，髌骨的位置也会发生变化。当髌骨被拉到一边引起很大的摩擦力时，就会
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