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大家好,小问来为大家解答以上问题。减脂减肥期间去外面用餐该怎么吃 中餐篇，减肥期间去外面吃饭怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有些朋友在自己辛辛苦苦减肥的过程中吃腻了自己做的减脂餐，也不怎么好吃，但是有一天你想出去吃，然后吃了一顿饭又想胖起来。之前所有的努力都白费了。别担心，这个经验告诉你怎么在外面吃饭！我不会变胖的。
2、 出售熟食的便利店或超市；在大型超市或者7-Lawson等一些超市的熟食区，有熟食供应，或者类似关东煮。鸡肉、牛肉、鱼卷、萝卜、鸡蛋、魔芋海带丝等等也可以健康搭配。
3、 最好不加调料吃(你懂的)
4、 中餐中，鸡肉、牛肉、鱼肉、豆腐干、鸡蛋可以提供充足的蛋白质和热量脂肪。
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