导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。手臂粗怎么瘦下来，手臂粗怎么瘦下来图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、手臂一粗，就...
大家好,小问来为大家解答以上问题。手臂粗怎么瘦下来，手臂粗怎么瘦下来图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 手臂一粗，就会有一种大妈的即视感。懒蛋再漂亮，加入瘦胳膊队伍也没用。
2、 如果买一副哑铃，在家就能轻松练习，还能减肥。
3、 双臂向内转动30次。
4、 摆动手臂，分成三组，每组60个。
5、 有30个平板拍肩。
6、 反向支撑20秒
7、 每天每组要做20到30个15分钟的练习。
以上就是【手臂粗怎么瘦下来，手臂粗怎么瘦下来图解】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！