怎么样才可以长高长高的有效办法(怎么能有效的长高)

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样才可以长高长高的有效办法，怎么能有效的长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 现在越来越多的人长得越来越高，所以小男孩和女孩都很焦虑。虽然我们的身高和基因有很大的关系，但是我们还是可以人为增加的。边肖分享几种长高的有效方法。

2、 多做运动

3、 多睡觉

4、 多喝豆类和奶制品

5、 一起使用适量的生长激素。

6、 外科重建

7、 获得适当的协调

8、 最后的结论是：运动为主，食物为辅，药物一起用，小玩意巧用。祝大家都能有8米的大腿~ ~

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