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大家好,小问来为大家解答以上问题。胃胀气怎么办有效缓解胃胀气的方法，胃胀气怎么办?有效缓解胃胀气的方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 胃胀气是一种常见的症状，本身并不是疾病，但是给大家带来了很大的不适，需要引起重视。我们应该通过一些日常的小方法来缓解肠胃胀气的症状，让肠胃更加放松。那么胀气怎么办？接下来，我给大家推荐几种有效缓解胀气的方法。
2、 供你参考。
3、 吃饭前休息一下。
4、 做舒缓运动。
5、 仔细咀嚼，慢慢吞咽
6、 嚼米汤
7、 涂抹薄荷油
8、 喝醋
9、 远离错误的食物搭配
10、 吃完饭不要马上坐下。
11、 腹部穴位按摩
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