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1、 从中医的角度来说，手脚容易发冷，多是因为气血不足，因为血液循环不畅，血容量不足，所以需要补气血。可以采取以下措施改善症状：在饮食上，多吃热的、温的、能保持身体温暖的食物，
2、 下面给大家分享几种补益气血的调理食物。
3、 当归大枣补血汤
4、 小米大枣生血汤
5、 枸杞姜茶
6、 当归生姜羊肉汤
7、 玉竹烤猪脚
8、 食全滋补牛腩
9、 冬虫夏草炖甲鱼
10、 桂苓乌鸡杯
11、 枣
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