导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。锻炼腹肌的五种方法，锻炼腹肌的五种方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、腹肌对腰...
大家好,小问来为大家解答以上问题。锻炼腹肌的五种方法，锻炼腹肌的五种方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 腹肌对腰椎的活动和稳定也有重要作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。腹肌无力可能导致骨盆前倾和腰椎生理曲度增大，增加腰痛的几率。
2、 [健身球滚肚]
3、 [传统卷腹]
4、 【反腹滚】
5、 【抬腿卷腹】
6、 [空中登机]
以上就是【锻炼腹肌的五种方法，锻炼腹肌的五种方法视频】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！