导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。10种健康食品排行榜，10种健康食品排行榜第一这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、看看你平...
大家好,小问来为大家解答以上问题。10种健康食品排行榜，10种健康食品排行榜第一这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 看看你平时吃的食物里有没有列表里的东西。
2、 1.综合抗癌食品——芦笋的营养价值芦笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，但热量和碳水化合物较低，在蛋白质中较高。芦笋还含有适量的维生素BB2和烟酰胺。
3、 绿茎芦笋比白茎芦笋含有更多的维生素A。值得注意的是，芦笋罐头含有大量的钠。有钠厌恶饮食习惯的人(如高血压、糖尿病、肾衰竭患者)应避免食用，但可以食用新鲜冷冻制品或钠含量低的芦笋罐头。芦笋又甜又冷，
4、 具有清热利湿的作用，夏季清凉降火，可消暑解渴。正确
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