胆固醇高吃什么好(女性胆固醇高吃什么好)

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1、 胆固醇高的人可以吃药，但最好通过饮食降低胆固醇。说到控制胆固醇，最直接的就是控制高胆固醇食物的摄入。如蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等。)、虾、肥肉、蟹黄等。都含有较多的胆固醇。

2、 日常生活中尽量少吃，但对于胆固醇高的患者还是不建议吃。日常生活中胆固醇高的食物还有很多，大致可以分为以下几类。

3、 不饱和脂肪酸：动物油

4、 动物内脏和蛋黄

5、 甲壳类动物

6、 奶油，黄油

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