大家好,小问来为大家解答以上问题。如何发泄自己的情绪，情绪发泄方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人的人生都不一样。在日常生活中，我们会遇到来自工作、家庭等各方面的压力和烦恼。心情特别不好的时候如何正确的发泄情绪？让我们把他们介绍给你。
2、 大声哭泣
3、 转移注意力
4、 锻炼发泄
5、 选择性回避
6、 面对
7、 打开另一边
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