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1、 什么是备孕？就是怀孕前做的一些孕前准备，让怀孕之旅更加健康顺利，那么孕期吃什么对怀孕更有利呢？
2、 准妈妈的怀孕食谱(鸡蛋、银鱼、菠菜)
3、 准爸爸们的怀孕食谱(胡萝卜海鲜粥)
4、 为什么准爸爸和准妈妈不试试以上两道菜呢？在这里祝大家备孕成功。
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