导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。月经期间适合吃什么水果，月经期间适合吃什么水果蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。月经期间适合吃什么水果，月经期间适合吃什么水果蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经期不仅要注意休息，不要碰冷水，还要注意个人卫生，不仅需要特别护理，饮食也很重要；
2、 含铁、钾的食物可适量补充，如：红枣莲子汤(莲子宜苦)、排骨玉米汤、枸杞乌鸡汤；
3、 多吃温性水果：如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、菠萝、葡萄、莲子、木瓜、甘蔗、百香果等。
4、 事实上，在月经期间，你通常会吃一些水果，如香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等。每天早中晚都可以兑换。但如果女性痛经，建议少吃苹果，苹果、梨等水果也可以适量食用。
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