导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样才能更好的养胃，怎么样才能更好的养胃一点这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现代...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样才能更好的养胃，怎么样才能更好的养胃一点这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代很多人都很重视自己的健康，健康是革命的本钱，是一切的基础。但是，只有好的胃才能消化吸收好，这样身体自然就会好。所以养胃很重要。那么怎样才能更好的养胃呢？
2、 早上早餐喝温水，可以滋润口腔、食道和胃黏膜，洗去附着在黏膜上的黏液和胆汁，促进肠胃蠕动，为进餐做准备。也可以补充身体流失的水分，但不宜喝太多水，100 ml左右，以免稀释胃酸。
3、 影响消化。一份好的早餐应该包括谷类、牛奶、肉类、豆制品、水果和蔬菜。另外，辣刺不要当早餐吃。
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