导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在夏天保持良好的身心要懂得经络养生之道，夏季养生如何养心这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何在夏天保持良好的身心要懂得经络养生之道，夏季养生如何养心这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在这个炎热多雨的夏天，每个人都可能因为工作或劳动而身心疲惫，有一个不适当的作息。我来介绍一些日常生活中关于穴位的养生方法，有助于调节身心。非常简单实用。
2、 手神门穴：手腕横纹，自小指延伸至掌根末端凹陷处：有助于睡眠，调节植物神经，改善心悸。
3、 内关穴：位于掌关节凹陷处，宽约三指。可帮助睡眠，调节植物神经，缓解疲劳，缓解胸痛、心悸、盗汗，缓解腹胀，治疗头晕。
4、 合谷穴：先将右手拇指交叉。
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