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大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样给皮肤补充胶原蛋白，怎样给皮肤补充胶原蛋白最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，可以保持皮肤紧致有弹性。它存在于人的皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹性纤维一起形成网状支撑，为真皮提供坚实有力的支撑。
2、 随着年龄的增长，人体胶原蛋白的含量会逐渐流失，皮肤失去弹性，变薄老化。所以可以说，人的皮肤衰老确实与胶原蛋白的流失有着千丝万缕的联系。
3、 一些含有胶质的食物，如牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等，含有丰富的胶原蛋白，但你的皮肤并不能通过饮食获得太大的益处。
4、 市场上出现了各种胶原蛋白的口服胶囊和口服液。
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