导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。喝牛奶的好处有哪些，喝牛奶的好处有哪些呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我们可能从...
大家好,小问来为大家解答以上问题。喝牛奶的好处有哪些，喝牛奶的好处有哪些呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们可能从小就经常听到多喝牛奶对身体有好处，那么喝牛奶有什么好处呢？喝牛奶有什么好处？本文下面就来介绍一下。
2、 补钙，喝牛奶可以补钙，钙对身体的好处大家都很清楚。儿童喝牛奶可以促进骨骼的发育，中老年人喝牛奶可以很好的预防骨质疏松。
3、 蛋白质，牛奶是奶牛身体产生的一种营养物质，其中含有大量的蛋白质，但对人体的生长和肌肉发育有很大的好处。
4、 喝牛奶有助于睡眠。我一定听说过，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以镇定神经，让辛苦忙碌一天后焦虑的心灵尽快平静下来。
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