导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么瘦腿的方法，怎么瘦腿的方法教我一下这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、下半身粗腿细...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么瘦腿的方法，怎么瘦腿的方法教我一下这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 下半身粗腿细的方法
2、 动作要点：背部挺直坐在垫子上，左脚直立，双手托住左脚踝，左脚向上伸展，双手伸直，看着左脚趾。保持30 -60秒，然后还原，换另一个角重复练习。
3、 动作要点：双腿并拢跪在地上，双臂分开与肩同宽，慢慢下压，双手伸直，直到耳朵在肩膀下方，脚跟贴地。保持30 -60秒，然后还原，换另一个角重复练习。
4、 行动要点：
5、 行动要点：
6、 动作要点：自然站立，慢慢将身体重量转移到右脚。
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