导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。气功初学者怎么练，气功初学者怎么练十二法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、初学者如何...
大家好,小问来为大家解答以上问题。气功初学者怎么练，气功初学者怎么练十二法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 初学者如何练气功？今天就来学习一下吧！
2、 姿势要自然放松，不同的姿势有不同的生理特点。
3、 常见的姿势有仰卧、随意跷二郎腿、单独跷二郎腿、仰卧等。
4、 静是指一种稳定安静的状态，没有杂念，专注于一点。
5、 呼吸通过运动由胸式呼吸变为腹式呼吸，由浅式呼吸变为深式呼吸，最后变为自发性腹式呼吸。
以上就是【气功初学者怎么练，气功初学者怎么练十二法】相关内容。
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