导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗失眠的食物，失眠怎么食疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、随着社会的快速发展，越...
大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗失眠的食物，失眠怎么食疗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 随着社会的快速发展，越来越多的人患有失眠症。有的是因为工作压力，有的是因为情绪问题，有的是生活习惯不规律，导致失眠症状。失眠不解决，对我们的影响会很大。比如我白天上班就没精神。
2、 整个人都晕了。久而久之，不仅效率低下，而且对生活和健康影响很大。那么失眠了该怎么办呢？下面小编就来讲解一些治疗失眠的方法，希望对大家有所帮助。
3、 天麻大米：天麻大米主要由天麻和大米组成。取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋50克，胡萝卜50克。外加一个香片和一个芋头。调料是：酱油
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