导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。跑步落脚正确姿势，跑步落脚正确姿势图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、跑步是一项历...
大家好,小问来为大家解答以上问题。跑步落脚正确姿势，跑步落脚正确姿势图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 跑步是一项历史悠久的运动。人类的第一项运动是跑步。好的跑步技巧可以节省很多精力，让跑步成绩更好！
2、 如果是短跑的话，落地的时候用全身的力气撞击地面就好了，这样落地更快，效果更好。
3、 如果是长跑，需要在落地时保持双脚放松，让双脚在重力的影响下自行落下，这样可以节省能量。
4、 同时，摔倒时大腿肌肉和小腿肌肉，甚至脚踝都是放松的，所以视觉上感觉有点倾斜，其实就是放松的结果。
5、 跑步时，身体要微微前倾。
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