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大家好,小问来为大家解答以上问题。熬夜加班者必看的小技巧，熬夜加班者必看的小技巧有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 越来越多的人习惯熬夜。甚至对一些人来说，熬夜已经成为他们生活方式的一部分。但是从健康的角度来说，熬夜还是有害的。
2、 晚睡但按时吃饭，保证晚餐有营养。鱼和豆制品有补脑的作用，也应该列入正餐菜单。
3、 熬夜过程中要注意补水。可以喝枸杞枣茶或者菊花茶，既滋补又有去火的功效。
4、 适当吃一些滋补的药物，比如六味地黄丸，有很好的调养作用。发现六味地黄丸能提高脾脏中IL-的活性，具有一定的抗癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防
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