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1、 木瓜可以催乳，乳房的发育依赖于雌激素和催乳素的分泌。一般来说，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房发育越好。殊不知熟木瓜中的胡萝卜素、维生素C、B族维生素几乎被破坏殆尽。
2、 果酸含量也大大降低。最遗憾的是木瓜蛋白酶也是高温的。
3、 将鱼翅骨用清水浸泡8小时，然后换水(期间换水两次)。然后用刀将姜捣碎，放入锅中，中火煮沸，离火，浸泡5小时，捞出，沥干水分备用。
4、 将木瓜去皮，然后用刀切成有棱角的形状备用。
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