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大家好,小问来为大家解答以上问题。忧郁症自我治疗方法，忧郁症自我治疗方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 抑郁症的自我治疗
2、 坚持锻炼
3、 出去交流
4、 阴暗的想法
5、 整理感情
6、 阅读书籍
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