导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥操拉伸减肥操图文教学 8个动作瘦遍全身，减肥操做完了拉伸动作怎么做这个很多人还不知道,现在让我
大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥操拉伸减肥操图文教学 8个动作瘦遍全身，减肥操做完了拉伸动作怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 拉伸是一种经常被谈论的功夫。长期推广的八段锦、易筋经、莲花操，有很多拉伸的内容。可以说，拉伸是养生的重点内容。
2、 动作一：伸展双臂。
3、 动作二：单腿压腿
4、 动作3:伏地魔伸展身体
5、 动作四：压马步。
6、 动作5:反v拉伸
7、 动作六：侧身拉伸。
8、 动作7:阶梯式拉伸
9、 动作八：侧身拉伸。
以上就是【减肥操拉伸减肥操图文教学 8个动作瘦遍全身，减肥操做完了拉伸动作怎么做】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！