大家好,小问来为大家解答以上问题。红豆怎样吃才能减肥，红豆怎样吃才能减肥减脂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 红豆含有丰富的维生素BB、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。
2、 红豆南瓜甜汤
3、 红豆紫薯汤
4、 黑米红豆红枣粥
5、 红豆花生薏米粥
6、 红豆薏米糖水
7、 红豆酱
8、 红豆薏米汤
9、 芋头红豆汤
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