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手机发烫的原因通常包括：
运行高耗能应用。长时间使用大型游戏、视频通话等应用会导致手机过热。
后台程序过多。运行多个应用程序而未关闭，尤其是占用大量内存的应用，会导致手机过热。
充电时使用手机。边充电边使用手机，尤其是玩大型游戏，会加剧手机发热。
使用散热不良的保护壳。某些保护壳可能会影响手机的散热效果。
环境温度过高。在烈日下或高温环境中使用手机，或在火炉旁使用，都会导致手机过热。
解决手机发烫的方法有：
关闭不必要的通知消息。关闭不常用应用的推送通知，以减少电量和系统资源消耗。
卸载不必要的应用软件。定期检查并卸载不常用应用，以减少内存和处理器负担。
调整屏幕亮度和显示效果。降低屏幕亮度，关闭动态壁纸和特效，以减少耗电和发热。
使用散热器。在玩大型游戏时使用手机散热器，可以帮助降低手机温度。
避免长时间连续使用手机。使用手机一段时间后让手机休息，以降低温度。
使用轻薄透气的手机壳。更换散热性能好的手机壳，避免使用金属材质或影响散热的设计。
关闭非必要的自启动应用。通过手机设置关闭后台应用的自启动功能，减少后台活动。
调整省电模式。开启省电模式，限制应用后台活动，以延长电池使用时间。
如果手机长时间空闲状态下仍然发烫，可能是电池性能问题，建议去专业维修点检查。
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