伏地挺身正确做法图解（伏地挺身正确做法）

大家好，小信来为大家解答以上问题。伏地挺身正确做法图解，伏地挺身正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，躺在瑜伽垫上。

2、 然后把手放在肩膀下面。

3、 保持双脚与臀部同宽。

4、 然后抬起身体。

5、 停留几秒钟后，身体下沉，但不要接触地面。

6、 最后，重复动作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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