女子4公斤铅球的世界纪录是一个引人注目的体育成就，它展示了运动员的力量、技巧和耐力。目前，女子铅球（尽管标准比赛用的是5公斤球，而非4公斤）的世界纪录由立陶宛选手Natalija PONOMARENKO创下，她在2001年8月26日的比赛中投掷出了22.63米的成绩。这一壮举发生在西班牙的萨拉曼卡。
铅球运动要求运动员具备强大的核心力量、爆发力以及对技术动作的精准掌握。Ponomarenko的这一成绩不仅体现了她个人的技术水平，也是对她多年训练和努力的认可。在铅球项目中，运动员需要从一个圆形的投掷圈内将球尽可能远地推出去，这需要运动员具备良好的身体素质和精确的技术控制。
女子铅球项目自1948年起成为奥运会正式比赛项目之一，自那时以来，这项运动吸引了全世界众多顶尖运动员参与竞争。随着时间的推移，运动员们不断突破自我，刷新着世界纪录，展现了人类体能与运动技能的极限。Natalija Ponomarenko的成绩至今仍保持着女子铅球的世界纪录，这也激励着新一代运动员追求卓越，挑战极限。
尽管题目中提到的是4公斤铅球，但实际国际比赛使用的重量为5公斤。对于不同重量的铅球，运动员可能需要调整自己的技术和策略，以达到最佳表现。无论是哪种规格的比赛，铅球运动都是一项展示力量与技术完美结合的精彩赛事。
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