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【优格是什么药，优格是什么】大家对这个很关注，下面小编林整理了优格是什么药，优格是什么相关内容给大家了解下！
酸奶的一种
优格是酸奶的一种，由牛奶发酵制成。
优格中含有活性乳酸菌，经过发酵后，牛奶中的蛋白质和乳糖得到分解，更易于人体消化吸收。优格的营养价值丰富，含有钙、维生素和益生菌，对增强免疫系统、预防骨质疏松、降低胆固醇、促进消化等方面都有积极作用。此外，优格还有美容养颜的效果。
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标签： 优格是什么
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