导读 【排骨汤怎么做有营养又好吃，排骨汤怎么做有营养】大家对这个很关注，下面小编林整理了排骨汤怎么做有营养又好吃，排骨汤怎么做有营养相关...
【排骨汤怎么做有营养又好吃，排骨汤怎么做有营养】大家对这个很关注，下面小编林整理了排骨汤怎么做有营养又好吃，排骨汤怎么做有营养相关内容给大家了解下！
制作营养丰富的排骨汤，可以尝试以下几种方法：
薏仁山药排骨汤：
准备铁棍山药400g、排骨500g、薏米、枸杞、姜片。
排骨洗净，薏仁提前用温水浸泡30分钟，山药去皮切小段。
排骨冷水下锅，加料酒和姜片焯水，捞出后冲洗干净。
排骨、薏仁、生姜放入锅中，加清水，大火烧开后转小火炖40分钟。
排骨炖软烂后，加入山药和盐，再炖10分钟，撒上香葱即可。
萝卜排骨汤：
准备排骨500g、白萝卜一个、姜片、大葱、枸杞。
排骨清洗干净，萝卜切小块。
锅中加清水，排骨冷水下锅，加葱姜料酒焯水，捞出后冲洗干净。
排骨放入锅中，加姜片、清水，大火烧开后转小火炖40分钟。
排骨炖软烂后，加入萝卜和盐，大火烧开再炖15分钟，加枸杞和葱花即可。
莲藕玉米排骨汤：
准备排骨450克、莲藕200g、玉米1根、胡萝卜1根、葱姜。
排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好。
排骨冷水下锅，加葱段、姜片料酒煮开后洗净。
锅中热油，排骨煎至两面微黄，加姜片、沸水，加入玉米、莲藕小火炖煮半小时。
以上方法均加入了不同的食材来增加排骨汤的营养价值，如山药、薏米、萝卜、莲藕等，这些食材不仅增加了汤的营养成分，还能使排骨汤的味道更加丰富和美味。
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标签： 排骨汤怎么做有营养
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